Как вернуть лицу былую молодость и свежесть? Как вернуть молодость коже? Способы и рецепты Как вернуть лицу молодость

Чудотворные слова: как вернуть красоту лица молитва в полном описании из всех найденных нами источников.

Сегодня каждая женщина стремится быть привлекательной, во что бы то ни стало. Чтобы выглядеть потрясающе и вызывать восхищенные возгласы мужчин, женщины готовы на многое.

Так, немалые суммы денег уходят на дорогую косметику, посещение всевозможных салонов красоты и фитнес залов. Заговор на красоту может помочь избежать всего этого и тем самым сэкономить средства. На сегодняшний день известно огромное количество магических обрядов, которые направлены на придание красоты разным частям тела.

Чтобы стать привлекательнее и красивее, существуют самые разные обряды, которые условно можно разделить на несколько групп:

• На привлекательность;
• На красоту лица;
• На красивые ноги/руки и пальцы;
• На стройную фигуру;
• На здоровые красивые волосы;
• На восстановление прежней красоты;
• На избавление от недостатков и так далее.

Часто такого рода обрядами пользуются как молодые девушки, так и женщины в возрасте. Первые с помощью магии стремятся очистить кожу или убрать недостатки, замужние женщины стараются поддерживать свою красоту, чтобы всегда оставаться привлекательной для своего мужчины. Женщины в возрасте стремятся вернуть былую красоту и устранить появившиеся недостатки - морщины, одряблость и прочее.

Заговоры на красоту и здоровье проводятся в новолуние или полнолуние, когда магическая энергия наиболее мощная.

Посредством магических обрядов легко можно вернуть не только красоту лица, свежесть кожи или стройность фигуры. Заговоры позволяют устранить многие недостатки, как то морщины, прыщи или вернуть упругость мышц. Магические заклинания могут быть наложены на крем, воду и другие средства достижения цели. Важно четко проводить ритуал и не нарушать инструкции, иначе могут быть последствия.

Чтобы заговор сработал, необходимо знать некоторые особенности его проведения. В первую очередь, необходимо верить в магию и силу слов молитвы-заговора. Читать текст разрешается исключительно в собранном и сконцентрированном состоянии.

На момент проведения обряда человек должен быть полностью спокоен и расслаблен, все его мысли должны быть направлены исключительно на цель заговора и его проведение.

Большинство заговоров, привлекающих красоту, следует проводить в новолуние или полнолуние. При этом заговаривать следует какой-то предмет, например, крем. Широкой популярностью в народе пользуются магические обряды Натальи Степановой, однако нередко они вызывают последствия. Важно помнить, насколько сильный обряд, настолько и большой будет расплата за него.

Действенные обряды на красоту

Чаще всего, по словам сибирской целительницы Натальи Степановой, навести красоту удается в полнолуние или новолуние. Так, легко навести красоту лица, и оздоровить кожу позволит соответствующий заговор, проводить который следует в полнолуние. Молитва в этом случае читается на воду. Набрав в емкость больше половины жидкости, необходимо встать таким образом, чтобы Луна в ней отражалась. Затем молитва произносится три раза, и емкость оставляется на ночь. Утром после приема ванны, душа или бани следует ополоснуться заговоренной водой.

Сильный заговор на молодость и красоту проводится в новолуние. Узнать момент новолуния или полнолуния поможет лунный календарь. Именно в эти часы необходимо читать текст заговора. Такой обряд позволяет придать красоту не только лицу, но также наделяет кожу свежестью и блеском, подтягивает фигуру и придает привлекательности всему телу. Данный ритуал считается «белым».

Чтобы заговорить крем для ежедневного пользования, необходимо в полдень прочесть на него специальную молитву три раза.

Ежедневное использование крема придает коже лица молодость и красоту.

Существуют и отдельные заговоры на красивую фигуру. Ритуал для похудания проводится сразу же после полнолуния, причем проводить его должен родственник человека, желающего получить красивую фигуру. Обряд проводится над святой водой на кухне в вечернее время. На обеденный стол требуется поставить стакан святой воды, трижды перекреститься и прочитать «Отче Наш». Затем заговорить воду, после чего обрызгать ей обеденный стол и дождаться, когда она высохнет. Оставшуюся воду выплеснуть за окно.

Какова расплата за красоту?

Навести красоту лица и тела с помощью заговоров очень просто - можно заговорить крем, чтобы с каждым новым днем омолаживал кожу, можно воспользоваться советами сибирской целительницы Натальи и проводить заговоры на красивую фигуру в новолуние, однако никто с точностью не скажет, в какой момент за получение красивого лица придется расплачиваться.

Расплата может оказаться самой разной. Так, в какой-то момент фигура может испортиться, причем человек может начать страдать излишним весом или же анорексией. Нередко заговоры приводят к ухудшению здоровья, появлению различных болезней. Новолуние и другие астрологические явления в этом случае не смогут помочь. Чтобы избежать подобной расплаты, не стоит злоупотреблять советами целительницы Натальи, ведь сама Наталья нередко предупреждает о возможных последствиях.

Полезные заговоры:

Персональный гороскоп на 2018 год подскажет, в каких сферах жизни вас ждет успех в новом году.

Заговоры на красоту: комментарии

Один комментарий

Всю жизнь думала, что заговоры это ерунда и пережиток прошлого, отмахивалась от бабушкиных советов, ругала ее, не воспринимала всерьез. Пока не случилась беда, на фоне скачка гормонов набрала 15 лишних киллограм, пухла буквально от маленького яблочка, да еще и с кожей беда началась! У меня такого даже при переходном возрасте не было! Потратила кучу денег на косметологов, но как только разбиралась с одной проблемой, так сразу выскакивала другая. В итогк я смирилась и пошла за советом к бабушке, но все, что она могла вспомнить, это то, что есть заговоры на воду, но ни слов, ни сути она уже не помнила. И тут я наткунулась на заговоры Натальи! Я ими не злоупотребляю, как она и советует, и совсем чуда не жду, сама руки не опускаю и занимаюсь и фигурой и внешностью своей. Но заговоры все-таки помогли, вес сдвинулся с метровой точки, а косметологи сказали что осталось долечить небольшие проблемы и последствия.

Заговоры на женскую красоту и привлекательность

Каждый человек хочет быть красивым и привлекательным, особенно женщина. Она способна завораживать взгляды мужчин и вызывать зависть у женщин. Чтобы быть красивой, барышни проводят огромное количество времени в салонах красоты, тратя на свои нужды немалые финансовые сбережения. Однако обладательницей нежной кожи лица и рук может стать каждая девушка, не посещая дорогих салонов. Старинные рецепты, обряды и заговоры наших предков помогут справиться с самыми сложными и нерешаемыми проблемами. Ведь стоит вспомнить о том, что в далеком прошлом женщины могли поддерживать красоту и привлекательность без косметологии. Благодаря белой магии они обладали безупречной красотой и своеобразным шармом.

Обладательницей нежной кожи лица и рук может стать каждая девушка, не посещая дорогих салонов

Виды обрядов

Заговор на красоту и молодость может быть самых различных видов. Все зависит от целевого направления человека и предметной вещи ритуала, а также от самого участника обряда. Заговоры на красоту могут быть направлены:

• на спасение от морщин или пигментации кожи;
• на привлекательность;
• на восстановление эластичности и упругости лица и рук.

Относительно заговоров, связанных с предметными вещами, то они производятся на стройную осанку и фигуру человека, на блеск и пышность волос, на здоровые ногти и зубы.

Относительно целевого направления обряда, то он производится, чтобы сохранить красоту, вернуть молодость, привлекательность, избавиться от недостатков. Спектр магических обрядов на красоту и привлекательность достаточно широк и разнообразен. Каждая женщина вправе сама выбирать, что ей больше нравиться и оптимально подходит. Также к отдельной нише магических обрядов можно отнести заговоры целительницы Ванги. Среди женской аудитории данные ритуалы и рецепты, связанные с молитвами и кремами, пользуются широкой популярностью. Так как белая магия красоты всегда привлекала внимание прекрасной половины человечества.

Действенный заговор с помощью воды

Данный заговор на красоту необходимо выполнять каждое утро на протяжении тридцати дней, после передохнуть две недели и вновь повторить. Идеально будет превратить ритуал в повседневное хобби и проделывать его постоянно. Проснувшись ранним утром, наберите в таз воды, прочтите три раза «Отче наш», а затем молитву:

«Ангелы, сошедшие с небес, испили водицы живой и мне оставили, и превратилась она с простой в живую, целебную. Умывшись ею стану красивой и молодой, для милого стану пригожей, для людей ненаглядной. Аминь».

Заговор на воду следует выполнять каждое утро на протяжении 30 дней

Прочитать заговор один раз, затем омыть заговоренной водой лицо и руки. Читая магические слова ежедневно, в скором времени все мужчины будут обращать на вас внимание и смотреть с восхищением. Однако стоит помнить, что не нужно отказываться от пользования кремами . Колдовство не сможет заменить косметические принадлежности.

Заговор на ежедневный крем

Данный заговор на молодость читается на крем, которым вы пользуетесь ежедневно. После регулярного использования кожа будет упругой и нежной, о морщинах можно будет забыть навсегда. Чтобы кожа сияла красотой и здоровьем, в двенадцать часов дня прошепчите над емкостью с кремом:

«Лебеди белые вы стройны и красивы, будьте моими помощниками. Зарядите крем мой своей энергией и силой. Чтобы лицо мое сияло красотой и свежестью. Морщинки мои исчезли, а глаза стали сиять восторгом и радостью. Аминь».

После прочтения молитвы крем готов к использованию. Когда будете наносить средство на лицо, постоянно думайте о своей красоте и молодости.

Основной заговор, чтобы всегда быть привлекательной

Заговор на привлекательность поможет на протяжении долгих лет быть самой красивой, молодой и обаятельной. Данным обрядом пользовались наши предки и передавали его поколениями. Благодаря заговору женщина полностью меняется, она становится привлекательной, и способной свети любого мужчину с ума. Белая магия сможет не только изменить внешность, но и побороть душевные трудности барышни.

С чего же начинается заговор стать красивой? Для этого потребуются предметные вещи, которые используются регулярно. Это может быть: расческа, зеркало, косметический карандаш, крем или туалетная вода. Чтобы итог ритуала был позитивным, проводите его на молодую луну. Именно ночное солнце как нельзя лучше восстановит красоту.

Благодаря заговору женщина полностью меняется, она становится привлекательной

После двенадцати часов ночи возьмите личный предмет и проговорите:

«В моих руках моя удача, она мне принесет лишь счастье, и выступит лишь талисманом, оберегая от ненастья. Одарит красотой и нежностью заката, шикарностью волос и молодостью кожи. Мой талисман моя защита от старости и непогод. Аминь».

Прочитать слова несколько раз, и обязательно верить в силу магии. Заговоренный предмет всегда носите с собой, никому не говорите, что проводили обряд. Перед тем как ложиться спать, всегда проговаривайте заговор, чтобы через несколько дней увидеть перемены. Любой человек, находившийся рядом, будет восхищаться вашей привлекательной внешностью.

Заговор на крем, чтоб быть привлекательной

Каждый человек мечтает о креме, который сможет подарить вечную молодость, но, увы, такой шедевр еще не изобретен. Однако бороться с морщинками и преждевременной старостью поможет заговоренный крем. Этот ритуал проводится до восхода солнца, ранним утром. Необходимо купить новый крем, сесть перед зеркалом, тщательно смотреть на свое лицо, наносить крем и шептать магические слова:

«Я самая привлекательная. Пусть морщинки покинут мое лицо и руки, а старость покинет мою душу. Как голубка хочу быть молодой, веселой и бодрой, как лебедь хочу быть грациозной и красивой. Матушка природа помоги мне не потерять свой облик, одари защитой и молодостью. Аминь».

Затем каждый вечер наносить средство на лицо, мысленно прося Господа о помощи. Через четырнадцать дней заговор стать привлекательной подействует. Ваша приобретенная привлекательность не останется без внимания мужчин. Данный заговор обладает такой же действенной силой, как и белая магия Ванги.

Простой заговор от прорицательницы Ванги

В мире не существует такого человека, который не слышал бы о болгарской целительнице Ванги. Ее рецепты и магические обряды известны всему миру. Вот один из действенных заговоров белой магии от Ванги на женскую красоту.

Болгарская целительница Ванга

Обряд достаточно прост, приобретите в храме две свечи и задействуйте большое зеркало. После полуночи, расставьте свечи по бокам зеркального чуда, снимете всю одежду, оставшись в костюме Евы, проговорите три раза:

«Стала пред тобою раба божия (имя), надели меня красою, пойду в чисто поле к златому престолу и обращусь к ангелу. Молюсь, крещусь, на тебя уповаю. Аминь».

Заговор Ванги наделен огромной силой и имеет быстрый и эффективный результат. Вы будете нравиться не только мужчинам, но и самой себе.

Заговор Ванги в бане, на красоту и привлекательность

Этот обряд Ванга оставила после себя всем женщинам, которые прибывают в возрасте сорока лет. Именно в это время наступают внешние изменения кожи и фигуры женщины. А ведь еще так хочется нравиться себе и окружающим. Ванга была человеком и с открытой душой, и чистым сердцем, поэтому ее молитвы обязательно помогут всем девушкам.

Приобретите веник из липы, положите его на стол, сядьте на стул и проговорите:

«Старость изгоняю, немощь убираю, а вот красоту привечаю. Пусть руки грубые станут красивыми, ноги натруженные станут мягкими да гладкими, стан измученный станет молодым, красивым и гладким. Глаза мои пусть засверкают, волосы светом заблескают, тело станет молодым и гибким и для всякого желанным. Аминь».

По совету Ванги необходимо сесть на полку, ударяя веником тело, несколько раз прочитать:

«Хворобу и старость прогоняю, красоту и молодость привечаю».

Заговор в бане снимет всю негативную энергию

Данная процедура снимет всю негативную энергию. После того как молитва сказана, необходимо семь раз омыться прохладной водой. Внимание, важно не кричать, чтобы положительная энергия не покинула вас. Когда выйдете из бани, наденьте красивый наряд и воспользуйтесь косметикой, мысленно представляя свою привлекательность и молодость. По советам Ванги, избавьтесь от веника, чтобы все невзгоды и старость остались на листьях липовой метлы. Интерес со стороны мужского пола обеспечен, с этой минуты ваша внешность будет нравиться всем окружающим.

Заговоры Ванги обладают колоссально силовой энергетикой, нужно только правильно выговаривать и проводить обряд. Для этого нужно выучить магические слова наизусть и все мужское внимание будет сосредоточено на вас.

Волшебное купание в полнолуние

Данный обряд на молодость и красоту подходит для летнего периода времени. Когда зайдет солнце и в реке отразится луна, надобно зайти в водоем. В этот день обязательно должно быть полнолуние, чтобы не последовал обратный результат заговора для человека. Заходя в воду, любуйтесь своим отражением и проговаривайте:

«Луна ты красива и всемогуща, одари мое тело красотой и молодостью. Забери всю старость и хворь. Аминь.

Чтобы результат был действенным, обтираться полотенцем нельзя, вода должна высохнуть самостоятельно.

Человек мечтает о вечной молодости и красоте. С помощью вышеперечисленных магических обрядов, заговоров и молитв нужного результата добиться несложно. Верьте в магическую силу, она поможет вам всегда оставаться в тонусе!

Очень важно для человека, который читает заговоры на красоту и привлекательность, быть предельно внимательным. Он должен понимать значение каждого слова. Произнося их, вдумываться, постараться ощущать их ритм. Каждая клетка вашего тела должна соприкасаться с магическими словами, идти с ними в унисон. Чтобы результат был ошеломляющим, нужно сделать все правильно и не пропустить даже самой незначительной части.

• 20.12.2017 Наталья Всем привет!Сталкивалась с подобной ситуацией,с му.
• 19.12.2017 Татьяна Дома на работе не приятности со здоровьем не все х.
• 11.12.2017 Аноним Хочу встретиться с покупателем лично, чтобы у него.
• 10.12.2017 Мария Интересно а получиться ли у меня самый первый напи.

Отменить ответ

Любые материалы, на сайте Zakolduj, Вы можете использовать на свой собственный страх и риск. Консультация с врачом по применению любых препаратов и процедур размещенных на сайте – обязательна

Белая магия заговор на красоту чтобы моментально стать красивой

Заговор чтобы стать очень красивой и привлекательной для всех людей – мужчин и женщин очень старинный и раньше его знали только верховные ведьмы и колдуны. Прошло время и магические книги содержащие заговоры и магические обряды наводящие красоту, привлекательность и ухоженность стали достоянием всех. Люди быстро сообразили выгодность магии с помощью которой можно очень быстро получить то, что нужно. Деньги, здоровье, любовь и красота это основные направления доступной всем магии и любой желающий человек способен самостоятельно провести обряд и прочитать заговор – заклинание, ведь в этом нет ничего сложного! Сегодня заговоры на расскажут вам про магию красоты и раскроют старинный и очень эффективный заговор на красоту и прочитав данное вам заклинание наводящее красоту и привлекательность вы моментально станете самой красивой , люди начнут тянуться к вам с магической силой желая входить в круг вашего общения. Сразу после заговора на красоту ваша жизнь изменится полностью – вы станете постоянным объектом внимания окружающих, на вас будут обращать внимание незнакомые люди на улице и стараться завести знакомство. Если вы готовы быть в центре внимания этот заговор именно то, что вам нужно чтобы стать очень красивой и обаятельной. Заговор прочтенный на воду поможет стать красивой и ухоженной . Заговоренной водой нужно умываться каждое утро, поэтому не зря говорят в народе “красота требует жертв”, в данном случае времени на ежедневное чтение заговора. Да, будьте готовы к тому, что каждый день вам придется с вечера наливать кружку воды и прочитав на нее слова заклинания для красоты оставлять заговоренный сосуд на подоконнике, чтобы с утра можно было завершить ритуал и умыться заговоренной водой. Теперь когда вам известен весь ритуал белой магии наводящий на человека красоту и привлекательность можно читать заговор :

Со постели мягкой к чистому озерку,

С родительского благословения,

Почерпну я водушки в небесном колодце.

Та водушка дороже перстней золотых,

Милей палат каменных, кубков серебряных.

Я умою в ней бело лицо и буду казаться молодым молодцам,

Старым старикам, пожилым мужикам, дряхлым старушкам,

Молодым девицам, пожилым вдовицам

Краше солнца красного, ясного месяца, луча утреннего.

Казалась бы моя красота всем и всякому во всякий час,

Во всякую минутку и во всякий день,

Пала бы она им на сердце и на глаза.

Думаю каждая женщина хочет стать красивой и привлекательной и этот заговор для магической красоты можно использовать не боясь последствий – это белая безвредная магия без каких либо последствий кроме магической красоты и привлекательности. Заговор на красоту необходимо читать в лесу, а перед обрядом нужно три дня не есть убойной пищи (мясо, птицу, рыбу, яйца, икру – только растительное). Придя в лес найдите лиственное дерево женского рода (береза, липа, ольха.) на котором есть сухие листья (лучшее время для наведения на себя красоты это осень, но такие деревья встречаются в любое время года). Чтобы усилить привлекательность встаньте под выбранным деревом и в

Заговор на большую грудь нужно читать в случае если вы хотите увеличить грудь при помощи магии, в последствии заговора на рост груди объём не превысит 2 размера, а грудь подтянется и станет красивой и упругой. Если у Вас маленькая грудь и возникла необходимость увеличить размер груди без операционного вмешательства на пару размеров, заговоры на расскажут старинный магический обряд на увеличение груди а нужно то в домашних условиях прочитать сильный заговор для роста груди. Для выполнения магического ритуала дождитесь растущую луну и взяв лифчик который больше не будите носить встаньте пятками в его чашечки и скажите слова

Ускорить рост волос поможет специальный и очень старинный заговор предназначенный для роста волос. На Руси девушки всегда использовали магию красоты и выполняли разные обряды, ритуалы и заклинания с чтением заговоров наводящих на себя магическую красоту и привлекательность. Заговор для роста волос пользовался особенной популярностью, ведь крепкая и длинная коса всегда была в моде. Если возникла необходимость очень быстро отрастить волосы придав им силу и объем то этот заговор читающийся на волосы подходит для этой цели как нельзя лучше. Читать заговор для роста волос лучше в полнолуние или только на растущей луне, когда лунная магия сильнее способствует росту и здоровью

Женщины и девушки продолжают читать заговоры чтобы усилить свою привлекательность для мужчин и навести на себя красоту и молодость. А какой заговор поможет навести на себя красоту и молодость заговоры на сейчас расскажут. Купите не дорогое колечко и три дня не снимая носите его на безымянном пальце левой руки, а на 4 день выйдя на улицу в безлюдное место снимите кольцо и закопайте чтобы никто не видел сказав над этим местом заговор на красоту и молодость который усиливает вашу привлекательность для всех

От пятен и прыщей в народе принято читать заговор на чистое лицо который за неделю очистит лицо от угрей, черных точек и красных прыщей сделав кожу на лице чистой нежной и красивой без каких либо следов от былой проблемной кожи. Самый сильный заговор на красоту лица следует читать на специально приготовленный отвар которым нужно 7 дней по 2 раза в день протирать кожу на лице, только в этом случае ритуал на красоту сделает кожу лица чистой и красивой и раз и навсегда очистит лицо от угрей, прыщей и черных точек. Готовы? Магический обряд начинается с приготовления зелья – отвара для этого нужно запарить в термосе по 25 грамм листьев петрушки, и одуванчика, добавить щепотку

Самый сильный заговор на красоту лица и привлекательность который самостоятельно может прочитать любая женщина читается дома на стакан воды. Последствия от заговора на красоту наступают моментально! Как только Вы провели ритуал на красоту и прочитав заговор на чистое лицо умоетесь заговоренной водой, в коже лица начнут происходить необратимые процессы влияющие на состояние кожи проводя ее увлажнение и очищение. Для окружающих вас людей создается иллюзия омоложения и привлекательности. Именно этот заговор на красоту и молодость лица в новолуние читали в старину ведьмы чтобы быть красивой и нравится окружающим мужчинам. Прошли годы и слова заговора и правильное описание

Заговор на крем против пигментных пятен это лучшее магическое средство которое может быстро избавиться от пигментных пятен на коже лица и тела при помощи магии. Этот магический способ сведения с кожи пигментных пятен существует много веков и является поистине волшебным средством для женщин на чьей коже проявились пигментные пятна. Раньше чтобы получить крем для заговора нужно было потрудиться и набрав необходимые ингредиенты приготовить специальное зелье самостоятельно. В наше время крем от пигментных пятен продаётся в свободном доступе и каждый может купить хороший крем избавляющий от пигментации кожи по доступной для себя цене. Принеся крем домой и прочитав на него

Этот заговор помогает в лечении на коже лица от прыщей черных точек и угревой сыпи, называется он заговор на чистую кожу. Сразу после прочтения этого заговора уже на следующее утро кожа на лице и теле становится чистой и здоровой. Читать заговор на чистую кожу нужно строго в полночь четверга 3 раза подряд, обливая себя при этом из ковша с головы до ног чистой водой. Сразу после трех кратного прочтения заговора нужно обтереться с лица до ног новым белым полотенцем обязательно без рисунка. На утро нужно отнести полотенце на которое проводился обряд на чистую кожу и избавление от прыщей и угрей в лес и найдя любую осину привяжите полотенце к осиновой ветке. Уходите домой не

Ритуалы и заговоры для красоты лица и тела способные усилить эффект красоты и молодости это очень эффективное средство. Сохранение красоты, молодости и привлекательности с помощью лунной магии знали ведьмы и колдуньи, теперь обряды для наведения красоты самостоятельно используется женщинами во всем Мире. Прочитав специальный заговор можно вмиг стать неподражаемой и милой в глазах всех окружающих мужчин и женщин. Именно этот заговор из раздела магии красоты поможет избавиться от некоторых недостатков и изъянов внешнего вида и сделать лицо красивым, ухоженным и привлекательным и происходит это конечно же с помощью белой

Каждая представительница прекрасного пола хочет хорошо выглядеть. И нередко возникает вопрос о том, как вернуть молодость коже, чтобы она выглядела здоровой, была упругой и нежной. Косметологические салоны предлагают большой выбор услуг, связанных с этой проблемой. Мы же рассмотрим, как добиться хорошего эффекта домашними процедурами.

Причины старения кожи

Выделяют основные причины:

• плохое увлажнение кожного покрова;
• негативное влияние солнечных лучей;
• регулярные стрессы;
• вредные привычки (курение и алкоголь);
• неправильное питание;
• чрезмерное количество токсинов;
• авитаминоз;
• возраст.

Рассмотрим подробнее, к чему может привести каждая причина.

1. Чтобы вернуть молодость лицу, рукам, телу при помощи увлажнения, необходимо использовать специальные средства, ведь недостаток влаги приводит к морщинам и шелушению кожного покрова.
2. Воздействие солнечных лучей на эпидермис приводит к изменению работы клеток, из-за этого теряется эластичность. А также это приводит к пигментации или желтизне.
3. Частые стрессы негативно сказываются на кровообращении, по этой причине упругость кожи теряется.
4. Вредные привычки способствуют не только дряблости или потере тонуса, но и серому оттенку кожи.
5. Из-за накопленных токсинов также теряются упругость и эластичность.

Когда задаются вопросом, как вернуть молодость и здоровье коже, диетологи предлагают специальную диету для омоложения.

1. Чтобы защитить кожный покров от негативных факторов, в рационе должны присутствовать продукты с витамином С и Е, каротином, селеном и флавоноидами. Перечень: яйца, бобовые культуры, орехи, свежие фрукты и овощи, а также зерновые.
2. Ежедневно соблюдать питьевой режим, как минимум выпивать два литра чистой воды.
3. Регулярное употребление пищи, богатой белком.

Из рациона необходимо исключить:

• масло (сливочное);
• макаронные изделия;
• жирное мясо и рыбу;
• сыры жирных сортов;
• колбасные изделия;
• консервацию;
• сахарный песок;
• покупные соки;
• газировку;
• алкогольные напитки.

Блюда лучше всего готовить на пару или на гриле.

Специальный массаж против старения

Многие представительницы прекрасного пола игнорируют немаловажный способ ухода за эпидермисом - массаж, хотя для омоложения он играет важную роль. Помогает наладить правильный приток крови, что стимулирует процессы обмена в организме и останавливает старение.

Как вернуть молодость в домашних условиях при помощи массажа в области лица?

1. Предварительно моют руки и лицо.
2. Движения должны быть от подбородка к височной части.
3. Особое внимание концентрируют на местах, где находятся морщинки или мешки под глазами.
4. Чтобы не растянуть кожный покров, массаж делается интенсивно, но в меру, не нужно причинять себе дискомфорт.
5. Лучшее время для процедуры - перед сном.
6. Следует делать массаж ежедневно, сам курс — десять дней, после чего обязательный перерыв около месяца.

Чтобы кожа рук долгие годы радовала своей молодостью, недостаточно применять только косметические средства, следует помнить о правильном ежедневном уходе.

1. Увлажнение. Для этого рекомендуется дважды в день применять питательный крем.
2. Защита. При контакте с бытовой химией надевайте резиновые перчатки. А также кожный покров необходимо защищать от холода, ветра или солнечных лучей.
3. Скрабирование. Придать свежести помогает избавление кожи от омертвевших частичек.
4. Мыло. Подбирайте мягкое, чтобы не пересушивало кожный покров.
5. Маски. Регулярное применение придаст упругости, эластичности и красоты вашим рукам.
6. Горячая вода негативно влияет на кожный покров, высушивает руки. Поэтому при мытье используйте только теплую или немного прохладную воду.

Рецепт отбеливающей маски для рук:

• три столовые ложки измельченных овсяных хлопьев;
• по 60 миллиграмм натурального йогурта без добавок и лимонного сока.

Все компоненты перемешиваются в глубокой посудине и настаиваются около пяти минут. Наносить маску следует, как обычный крем, время выдерживания не более двадцати минут.

Средства против морщин

В данном разделе речь пойдет о том, как вернуть молодость коже лица.

№ 1. Маска с малиной.

На 0,5 стакана ягод понадобится:

• сто миллиграмм молока;
• 30 грамм крема (детского).

Хорошенько все перемешать и нанести на лицо при помощи косметического диска. Время воздействия 30 минут.

№ 2. Лосьон.

Ознакомимся, как вернуть молодость при помощи домашнего лосьона. Нам понадобятся корни: лопуха, одуванчика, девясила. Берут по две столовые ложки каждого вида, заливают бутылкой водки (0,5 л) и настаивают две недели. Готовое средство необходимо процедить, протирают лицо два раза в день.

№ 3. Картофельная маска.

Рассмотрим рецепт, как вернуть молодость коже сырым картофелем. Овощ очищают от кожуры и измельчают, чтобы получилась кашица. Готовое средство наносят толстым слоем на один час. Делать процедуру рекомендуется четыре раза в неделю.

Как вернуть молодость и красоту кожи при помощи витамина Е

№ 1. Одну морковь необходимо отварить, очистить и измельчить, также шинкуют свежее авокадо. Смешивают по две столовые ложки получившегося пюре, туда же добавляют шесть капсул витамина Е. Время воздействия - полчаса.

№ 2. Смешивают 50 грамм измельченного банана и четыре капсулы витамина. Маску наносят на полчаса.

№ 3. Рецепт, как вернуть молодость при помощи желтка.

Соединяют три капсулы витамина и один сырой желток. Время воздействия - сорок минут.

Рецепт омолаживающего бальзама

1. Головку чеснока очищают.
2. Зубки заливают крепленым белым вином, понадобится 50 миллиграмм.
3. Ставят на маленький огонь и проваривают сорок минут.
4. Состав должен остыть естественным путем.
5. Переливают в подходящую емкость, зубки тоже туда помещают.
6. Принимают по одной чайной ложке за двадцать минут до приема пищи, два раза в день.
7. Курс приема три дня, затем неделя отдыха.
8. Для лучшего эффекта рекомендуется пропить три таких курса.

Омолаживающие ванны

Ознакомимся с рецептами, как вернуть молодость телу.

№ 1. Необходимо приготовить пятьдесят грамм смеси из сухих трав липы, березы, цветков ромашки, мать-и-мачехи. Заливают одним литром кипятка и ждут полчаса, пока настоится. Процеживают и добавляют в настой по сто миллиграмм молочка (миндального), по несколько капель масла эвкалипта и чайного дерева. Средство выливают в наполненную ванну. Время процедуры не превышает сорока минут. Делать такие травяные ванны необходимо пару раз в неделю.

№2. На один килограмм отрубей берут 2,5 литра воды. Смешивают и проваривают около десяти минут. Готовое средство процеживают и добавляют в ванную.

Несколько эффективных рецептов

№ 1. Средство для улучшения тонуса.

Необходимо приготовить листья алоэ и поместить их на десять дней в холодильник. По истечении этого времени, если появилось затемнение, его следует удалить. Листья измельчают так, чтобы получилась однородная кашица. Добавляют немного оливкового масла и дают составу загустеть. Всыпают 30 грамм муки (овсяной), хорошо перемешивают, чтобы не было комков. Время воздействия - двадцать минут.

№ 2. Маска из морских водорослей.

Многие косметические средства имеют в своем составе этот ингредиент.

• Красные водоросли помогают смягчить ороговевший слой эпидермиса и способствуют быстрому отшелушиванию сухих частичек.
• Бурые - насыщают жирными кислотами и омега-3.
• Зеленые - нормализуют циркуляцию жидкости.
• Синие - насыщают кожный покров витамином В12 и протеином.

Идеальным омолаживающим средством считается, когда в состав маски входят все виды. Приготовить такое средство очень легко - порошок из водорослей смешивается с дистиллированной водой, она должна быть теплой. Пропорция смешивания 1 к 1, двадцать минут настаивают, наносят на кожу и выжидают около 30 минут.

№ 3. Средство на основе меда.

Маска поможет выровнять цвет кожного покрова и придать ему упругости. Один лимон разрезают посередине. На линию среза наливают немного жидкого меда. Процедура проходит следующим образом: половиной лимона, на которой находится мед, в течение десяти минут натирают кожу. Делать такую маску рекомендуется не более двух раз в семь дней.

Аптечные средства

1. "Солкосерил" (мазь) - средство помогает лучше попадать кислороду в кожные ткани. Наносить необходимо тоненьким слоем и аккуратными движениями втирать в эпидермис.
2. Ретиноевая мазь - служит антибактериальным средством. Оно поможет избавиться от угревой сыпи и красных пятен. Наносится непосредственно на проблемные участки.
3. Специальные кремы - несмотря на ошеломляющие рекламы чудодейственных косметических средств против старения, необходимо понимать, что правды тут только часть. А именно, такая косметика может убрать небольшие дефекты или маленькие морщинки, но ни у одного средства не получится напитать эпидермис коллагеном и справиться с глубокими складками. Их можно использовать в комплексе с другими омолаживающими процедурами.

Профилактика старения эпидермиса

Конечно, остановить процесс старения невозможно, но оттянуть его в наших силах.

Профилактические меры включают в себя:

• ежедневный и правильный уход за кожным покровом;
• регулярные физические нагрузки;
• правильный образ жизни, который исключает вредные привычки;
• полноценный сон;
• сбалансированное питание;
• стараться минимизировать стрессы.

Теперь вы знаете, как помочь коже выглядеть молодо, при регулярном уходе результат не заставит себя ждать.

Сегодня ритм жизни напоминает бесконечную гонку, которая с каждым годом набирает темп. Стремительно пролетает время, и люди зачастую не могут отвлечься от этой сумасшедшей спешки и взглянуть на себя со стороны. При этом однажды наступает момент, когда человек понимает, что превратилась в привычку, кожа потеряла былую свежесть, а тело – стройность и привлекательность. Особенно печально осознавать «издержки возраста» зрелым дамам, ведь для женщины – как можно дольше оставаться красивой. «Подливают масла в огонь» глянцевые издания и экраны телевизоров, пестря фотографиями именитых особ бальзаковского возраста с потрясающей внешностью. Вследствие этого каждая любящая себя представительница слабого пола задается вопросом: как вернуть молодость? В настоящее время существует много информации и рекомендаций на этот счет, благодаря которым под силу всем желающим.

Что мешает вернуть молодость?

Молодость ассоциируется, прежде всего, с внешней привлекательностью, поэтому стройная и подтянутая фигура – обязательное условие для желающих сбросить несколько лет. Заслуживает внимания и состояние организма: насколько он «зашлакован» неправильным питанием и . Стоит изучить и устранить факторы, мешающие возврату молодости. К ним относятся следующие:

Курение и злоупотребление алкогольными напитками – такие пристрастия пагубно сказываются на внешности и здоровье человека.
Неправильное питание. Подразумевается жирная, слишком острая и сладкая пища. Лучше ввести в ежедневный рацион овощи, фрукты, злаки, орехи и другие полезные продукты. Еда сильно влияет на самочувствие и психологическую энергию людей, необходимую для постоянного улучшения качества жизни. Многие отмечают, что изменив привычное меню, они стали подвижнее, позитивнее, и .

Следует непрерывно узнавать новую информацию и . Благодаря просвещению восстанавливаются клетки мозга, что способствует сохранению ясного ума и отличной памяти.
Правильное отношение к ситуациям, которые людям изменить не под силу. Стоит учиться принимать людей и обстоятельства такими, какие они есть, и при этом . Такой мудрый подход позволит не зацикливаться на негативе и переживаниях, а двигаться дальше и излучать оптимизм, необходимый для хорошего самочувствия.
Не расходовать понапрасну драгоценную жизненную энергию. Это касается сплетен, пустых разговоров, ворчливости и общения с конфликтными неуравновешенными личностями.

Увлечение творчеством – один из лучших способов для преодоления , . Отлично помогают расслабиться и забыть о проблемах рисование, вышивание, вязание, оригами и прочие . При этом не имеет значения, что получится в результате, главное – удовольствие от процесса.
Почаще общаться с молодыми беспечными личностями и учиться у них радоваться жизни. Ведь многие помнят, что в юном возрасте, не имея достаточных материальных средств, уверенности в будущем и крепких отношений, люди наслаждались каждым прожитым мгновением. Лучше сделать это привычкой и все события воспринимать под новым взглядом. Такой подход упростит жизнь и обеспечит .

Конечно, это только малая часть действий, необходимых, чтобы вернуть молодость, красоту и здоровье. Однако соблюдение всего нескольких рекомендаций позволит лучше выглядеть и чувствовать себя беззаботнее и счастливее. Даже небольшие усилия организм оценит по достоинству, подарив человеку , привлекательную и помолодевшую внешность.

Нет в мире женщин равнодушных к своей внешности. Кто-то демонстрирует это явно, кто-то скрывает свои эмоции от посторонних глаз.

Красота юности, подаренная природой, увы, недолговечна, и наступает момент, когда так хочется повернуть время вспять и вернуть лицу былую свежесть.

Присматриваясь к женским лицам, невольно возникает вопрос, почему одних возраст не щадит, а другие, словно, неподвластны времени?

Ответ простой: те, кто с любовью относится к окружающему миру и к себе, в том числе, знают секреты молодости и с удовольствием пользуются ими.

Как говорят французы:

«Некрасивых женщин не бывает, бывают женщины неухоженные».

Лицо – это то, что всегда на виду, на что чаще всего обращают внимание со стороны. Красота лица очень уязвима, и именно, на лице отражаются все наши эмоции, физическое самочувствие, проделки возраста, последствия вредных привычек, неправильного питания и образа жизни.

Чтобы поддерживать тело в хорошем физическом состоянии, быть подтянутым, иметь упругие мышцы, нужно больше двигаться, выполнять определенные упражнения, периодически обращаться к услугам массажиста, для нормализации кровообращения. И это знают все.

Вот только не все задумываются о том, что лицо тоже имеет мышцы, для сохранения упругости которых, требуются определенные усилия. Мимические мышцы находятся в постоянном движении, отзываясь на все наши эмоции.

При этом в работе участвуют только определенные группы мышц, в результате чего происходит перенапряжение соединительной ткани и вместо подтянутой кожи образуются заломы и преждевременные морщины.

Без простой гимнастики для лица ситуация с возрастными изменениями кожи только усугубляется.

Наша задача, выполняя несложные упражнений, активизировать кровообращение лица, при этом разглаживаются морщинки, уменьшается их глубина и не появляются новые.

Особенно хочется обратить внимание на то, что гимнастика для лица актуальна уже тогда, когда девочки начинают интересоваться маминой косметичкой, иными словами, чем раньше начать регулярно выполнять гимнастику для лица, тем дольше не придется вспоминать о возрасте.

При выполнении упражнений нужно поглубже сесть на жесткий стул и выровнять спину.

Упражнения для лба , позволяющие убрать следы тяжелого трудового дня и тревожных мыслей.

1. Ладонь располагается выше бровей, прижимая кожу на лбу, при этом следует поднимать и опускать брови, ощущая сопротивление мышц. Выполняется упражнение 10 раз.
2. Средним и безымянным пальцами обеих рук надавливаются точки роста бровей у переносицы, при этом выполняются движения, позволяющие нахмурить брови, вроде как выражая недовольство. Выполняется 10 раз.
3. Вспомните детство и пошевелите ушами. У кого такое упражнение не получается, мысленно представьте, что поправляете сползающие с носа очки, не помогая руками.

Упражнения для глаз

Очень тонкая кожа вокруг глаз, и отсутствие желез, вырабатывающих жир, создают самые проблемные области, где раньше всего появляются мелкие морщинки - «гусиные лапки», образуются темные круги и мешки под глазами.

1. Откройте глаза максимально широко и досчитайте до трех, затем расслабьте глаза, не закрывая их. Выполняется 10 раз.
2. Для укрепления верхнего века указательными пальцами следует придерживать кожу у внешнего уголка глаз, с усилием открывая и закрывая глаза. Выполняется 10 раз.
3. Для укрепления нижнего века тремя пальцами прижмите кость под глазами, глядя вверх, пытайтесь жмуриться. Выполняется 10 раз.

Упражнения от провисания контуров лица

1. Надуйте щеки, сосчитайте до трех и резко вернитесь в нормальное состояние. Сделайте упражнение раз 10-15. Затем надувайте щеки по очереди, как бы перегоняя воздух слева – направо и наоборот. Тоже 10-15 раз.
2. Закройте рот ладонью так, чтобы пальцы охватили щеки, и пытайтесь улыбаться, оказывая сопротивление мышцам щек, вроде хотите сдержать улыбку. Улыбнитесь и расслабьтесь, и так по 10 раз обеими руками.

Упражнение для соблазнительных губ

Гимнастика для губ позволяет приподнять уголка рта и сделать губы гладкими и упругими.

1. Широко откройте рот, округлив его. Верхнюю губу прижмите к зубам и попытайтесь улыбнуться уголками рта. Повторив упражнение 10 раз, почувствуется некоторое жжение в уголках рта, значит все сделано правильно. Сохраняя рот в прежнем положении, указательными пальцами с полминуты слегка потрите уголки рта.
2. Вытяните губы трубочкой, вроде как готовы кого-то чмокнуть, оставаясь в этом положении несколько секунд, затем широко улыбнитесь, не обнажая зубы. Повторите 10 раз.
3. Открытым ртом произнесите поочередно буквы «А», «О», «У», «Ы», чересчур не растягивая и не сжимая губы. Это упражнение позволяет поддерживать круговую мышцу рта в тонусе.

Упражнения для укрепления мышц шеи и подбородка

Эффективное упражнение поможет избавиться от двойного подбородка и предотвратить дряблость шеи.

1. Сомкните зубы и кончиком языка поочередно надавите на твердое нёбо, мягкое нёбо, основание зубов. Почувствуйте, как реагирует при этом второй подбородок. Данное упражнение полезно повторять многократно в течение дня, в любое удобное время в любом удобном месте.
2. Подперев кулаками подбородок, с усилием открывайте и закрывайте рот. Сделав упражнение 5 раз, высуньте язык и повторите то же самое еще 5 раз.
3. Выдвиньте подбородок вперед, оттопырив нижнюю губу так, чтобы обнажились зубы, и проговорите: «Иск-сс». Сделайте упражнение 10 раз.

Данный комплекс упражнений является довольно результативным, и уже через две недели заметно улучшится цвет лица и более четко обозначатся его контуры.

1. Забудьте о своем возрасте и не вспоминайте, сколько вам лет всуе. Пусть слово бабушка для Вас означает только семейное положение, а не социальный статус. Более 70 % негативных возрастных изменений Вы не обязаны иметь. К тому же Вы можете избежать половины всех заболеваний и серьезных травм, которые подразумеваются для женщин старше 50 лет. Все эти изменения связаны не с возрастом, а с образом жизни! Это статистика. Сколько бы Вам ни было лет, вся жизнь у Вас впереди и только от вас зависит, как вы ее проживете

2. Ни в каком геноме не заложен ваш портрет в определенном возрасте. Запомните, что никто и нигде еще не определил, как именно человек должен выглядеть в 40, 50 или 70 лет. Вы можете выглядеть так, как вам хочется. То, как мы выглядим - результат нашего самопрограммирования. Именно оно является причиной того, что разные люди выглядят по разному в одном и том же возрасте – одни старше своего паспортного возраста, другие моложе. Мы все также знаем людей, живущих активно в уже преклонном (слово-то какое), свыше 90 лет, возрасте. Один знаменитый Поль Брэгг чего стоит! И знаем обессиленных 25- летних, выглядящих на сорок и ведущих жизнь амебы. Внешность сильно зависит от текущего состояния вашего организма, от состояния внутренних органов, мышц тела и лица. А эти состояния, в свою очередь, зависят от наших собственных мыслей. Даже химический состав тела напрямую зависит от наших мыслей и эмоций. Это медицинский факт.

Упражнение-запуск Переведи часы назад.

Начните думать о себе и ощущать себя молодой девушкой того возраста, который вам ближе всего. Вспомните себя в том возрасте, в котором вы хотите себя ощущать. Вы можете найти соответствующую фотографию, где вы молоды и обязательно счастливы и здоровы. Клетки нашего тела хранят память ваших состояний. Дважды в день утром и вечером, сядьте, выпрямив спину и положив одну руку на лоб, другую чуть выше затылочных бугров, произнесите: «Я молода, привлекательна и сексуальна. Я выгляжу на возраст …….(укажите желаемый возраст) и все видят это. Я легкая, гибкая, свежая». Произносите это, пока не появиться зевота, обычно она появляется через 1-2 минуты. Если этого не произошло, значит организм зашлакован. В этом случае повторяйте упражнение в течение двухминут утром и вечером.

3. Молодое лицо – всего лишь навык.

В наш перегруженный информацией век совсем не сложно научиться чему-то, только пожелайте. Ознакомиться со своим лицом, прочувствовать каждую его мышцу и научиться управлять им – это просто навык, такой же, как умение писать и читать. Узнать о реальных потребностях своей кожи и обеспечить ей правильный уход, еще проще. Ведь скорость старения кожи, появления на ней различных изменений в значительной степени зависят от того, как именно вы ухаживаете за ней изнутри и снаружи. Внутренний уход позволяет восстановить и омолодить кожу. Внешний уход – сохранить, укрепить и защитить состояние кожи. Познакомьтесь со своим лицом и начните правильно ухаживать за ним.

Упражнение- исследование. Познакомиться со своим лицом

Уберите волосы и внимательно рассмотрите свое лицо. Посмотрите, есть ли на нем грубые, более толстые и более тонкие, более светлые или более темные, чем другие участки кожи, имеются ли наросты или родинки. Есть ли сухие участки кожи на лице? Имеются ли морщинки вокруг глаз, над верхней губой, вдоль щек? По сторонам носа или на щеках видны тонкие кровеносные сосудики? Выглядит ли ваша шея шероховатой, дряблой? Есть ли складки между бровями, продольные морщины на лбу, складки от уголков носа к уголкам рта? Складки от уголков рта по подбородку? Посмотрите также, есть ли у вас сухая, грубая кожа на локтях, коленяхи ногах? Бывают ли сильные ушибы и кровотечения?

Ломкие ли у вас ногти?

Шершавая ли кожа на ваших ногах? Умойтесь, но после этого не наносите на лицо никакие косметические средства. Через час после этого соберите волосы и исследуйте потребности вашего лица. Проверьте свою кожу на увлажненность – для этого прижмите ладони к щекам, подушечки больших пальцев за мочкой уха и медленно начните отрывать ладони от лица. Если ладошки «отклеиваются» от лица с характерным звуком, то кожа увлажнена. Если руки сразу отделяются, значит кожа недостаточно увлажнена. Для увлажнения кожи помогут – увлажняющие сыворотки, лосьон- маска, крем для лица и тела, питье чистой воды.

Гладкость кожи определяем, положив руки с обеих сторон от носа. Надавливаем и смотрим на пальцы. Если кожный жир умеренный, то кожа гладкая. Если его много, возможно уплотнение текстуры за счет скопившегося кожного жира и мертвых клеток. Для увеличения гладкости – скраб 2 раза в неделю, особенно на Т- зоне, лосьон-маска, увлажняющая сыворотка, здоровый сон и сбалансированное питание.

Упругость кожи – определяем, положив руки на лицо, пальцы на висках, большие – за мочкой уха. Прижав руки, потяните кожу к ушам. Должны появиться естественные горизонтальные линии. Если же кроме горизонтальных, появились еще какие-то морщинки, упругость кожи утрачена.

Для восстановления упругости – использовать утром и вечером сыворотки и крема для лифтинга кожи, регулярно использовать подходящие по типу кожи маски для лица и скраб. Обязателен солнцезащитный крем. Не используйте агрессивных средств для умывания, добавьте в рацион продукты с витамином С и протеины – рыбу, молочные продукты/

Эластичность кожи – проверяем, ущипнув себя за щеки указательным и большим пальцем, держа их в горизонтали, с двух сторон. Почувствовали ли вы легкую боль при защипе? Ощутили ли тонкость кожи с одной и толщину с другой стороны? Кожа восстановила свой прежний контур, когда вы отпустили ее? Если нет, то кожа теряет эластичность. Для восстановления эластичности, необходимо регулярно применять утром и вечером сыворотки с коллагеном и эластином, увлажняющие лосьоны-маски, крем на ночь, один раз в неделю - легкий пилинг. Проконтролируйте равномерность жевания на обеих челюстях.

Проверяем цвет лица – поставьте кончики пальцев под глаза и, слегка нажимая на кожу, пройдитесь к вискам и обратно несколько раз. Если вы чувствуете, как после этого движения ваша кожа потеплела, то с цветом лица все хорошо. Если же нет, то скорей всего на лице накопился большой слой омертвевших клеток и ваша кожа выглядит сероватой и одутловатой. Для восстановления цвета лица применяем лимфодренажный массаж, скраб 1 раз в неделю, омолаживающую сыворотку, аромакосметику с успокаивающим эффектом, постоянно пьем чистую воду и для умывания применяем воду с витамином С.

Вся применяемая косметика должна быть подобрана не повашему возрасту, а по типу вашей кожи.

4. Движение – это молодость.

Состояние движения – самый естественный способ существования человеческой особи. Поскольку мы не живем в джунглях, только ежедневные физические нагрузки позволяют нам избежать тех самых страшных возрастных изменений, которые описывались выше. И вы останетесь собой до конца жизни. Мы можем полностью исключить проблемы со здоровьем, а не считать их нормальным проявлением возраста. Любая гимнастика для лица очень быстро позволит вам ощутить силу и эффект тренировки. Найдите для себя подходящий вид физической нагрузки (танцы, йога, плавание, силовая тренировка и т. д.) и действуйте каждый день.

5.Защита внешняя и внутренняя

Мы не можем заменить воздух, которым мы дышим. Лицо не спрячешь под одеждой. Но мы в силах предохранять лицо от действия ультрафиолета, пить чистую воду и не есть химических продуктов. Мы можем чаще бывать вне кондиционированного воздуха офисов и квартир. Мы можем позволить себе хотя бы гулять.

Упражнение-тест: устранить повреждения

Мягко зажмите кожу на внешней стороне кисти руки, Слегка оттянитеее и отпустите. Потребовалось больше секунды, на то, чтобы онавозвратилась в исходное состояние? Значит ваша кожа обезвожена и весь организм нуждается в жидкости. Если складка держится дольше секунды, это также сигнал о том, что кожа была очень сильно повреждена ультрафиолетом. Начните пить чистую воду в необходимом количестве. В среднем, это количество составляет 30 мл на килограмм веса. Если пьете талую или суперочищенную воду после обратного осмоса, делайте это курсами, так как эти воды содержат слишком мало солей и растворенных веществ, необходимых организму. Используйте косметику с высоким солнцезащитным фактором. Можно пропить курс альфа-липоевой кислоты, которая изнутри исправляет разрушения, причиненные коже солнцем. Исключите вредные для кожи и тела продукты и увеличьте долю полезных, богатых питательными веществами продуктов. Проведите очистку организма любым доступным и подходящем именно вам способом и в дальнейшем регулярно очищайте организм от токсинов.

6.Контроль эмоций

Контролируя свои эмоции, мы можем легко сбросить около пяти лет, настолько сильно они отражаются на нашем лице.

Упражнение- эксперимент «Как в гневе я страшна»

Возьмите зеркальце и воспроизведите на своём лице различные эмоции - радость, тоску, удивление, злость, грусть и так далее. Посмотрите, как меняется ваше лицо. Отследите, какие вы испытываете чувства, воспроизведя конкретную эмоцию, а также гдена лице образовались заломы и складки.

Какие возникают эмоции, когда вы воспроизводите негативные состояния?

А теперь подумайте, в какой из этих эмоций вы проводите большую часть времени. И возможно, она уже отпечаталась на вашем лице.

Эти эмоциональные изменения происходят в любом возрасте. Но если в юности отдых позволяет вернуть лицо на место, то в зрелом возрасте, когда тонус мышц лица ослаблен, убрать новые выражения очень сложно. За счет многократного сокращения мышц лица прорисовываются складки между бровей, опускаются кончики губ, уголки глаз. Мышцы заламываются определенным образом и мы получаем носогубные складки и остальные морщины.

7.Избавиться от излишней мимики

Даже находясь одни, мы часто перегружаем собственное лицо - это срабатывают наши зажимы и напряжения.

Упражнение-освобождение «Полет лица»:

Обратите внимание на свое лицо и ощутите его. Посмотрите, в каком состоянии ваше лицо находится сейчас. Напряжен ли лоб, нахмурен ли, насколько напряжены и сжаты челюсти и как чувствуют себя ваши глаза. Приоткройте рот, пошевелите губами, разомкните зубы, снимите напряжение с челюстей. Широко зевните. Вы сразу почувствуете себя легче и свободней. Постоянное напряжение челюстей мало того, что приводит к мышечной усталости, мы постоянно тратим энергию на это усилие, это одна из причин образования носогубных складок и формирования мышечных заломов и напряжений в области губ, подбородка и деформирует всю нижнюю часть лица. Расслабление челюстей – первый шаг к устранению этих изменений. Иначе любые упражнения дадут небольшой эффект.

При напряженных глазах взгляд становится тяжелым. Быстро подвигайте глазами в разные стороны, расширьте их, затем расслабьте веки. Движения глаз должны быть непринужденные. Посмотрите на кончик носа, затем вдаль. Еще раз. Закройте глаза, чуть сожмурьте их, подержите и отпускайте глаза в то положение, в какое они сами захотят. Закройте глаза ладошками и почувствуйте как тепло из центра ладоней омывает ваши глазки, расслабляя их.

Обратите внимание на свой лоб, здесь также сильнейшие напряжения у всех. Если не получается расслабить лоб волевым усилием, разгладьте его просто рукой. Если вы не ощущаете, когда именно сморщиваете лоб, приклейте на него почтовую марку. Это старый актерский способ контроля мимики. При попытке сморщить лоб, марка отклеивается, напоминая вам о необходимости разгладить лоб.

Погладьте себя пальцами по бровям, векам, по лбу, вокруг глаз,легонько, можно даже совсем не дотрагиваться, а проводить пальцами близко к коже.

8.Расслабление как способ набора энергии

Двадцать минут полного расслабления вполне могут заменить собой три часа сна. Так что если имеет место нехватка или плохое качество сна – расслабляйтесь как можно чаще, любыми доступными способами. Попрыгать – растянуться – размяться- потанцевать – подвигаться – посидеть полежать- подышать свободно- освободиться. Принять ванну, выпить чашку ромашкового чая, послушать тихую приятную музыку, почитать что-нибудь успокаивающее. Проделывать при любой возможности и обязательно перед сном, если трудно заснуть

9. Полноценный сон – лучший косметолог

Хороший сон – это не роскошь, а необходимость для всех, а для тех, кто хочет выстроить лицо – эта необходимость должна стать незыблемым порядком. Сон – лучший косметолог, во сне восстанавливается гормональный баланс, иммунная система, психика, очищается кожа и внутренние органы. В противном случае ускоряется процесс старения. Если у вас хроническая бессонница, не обусловленная внешними причинами, проверьте состояние щитовидной железы. Недостаточность ее функций также приводит к нарушению сна.

Что можно сделать прямо сейчас:

1. Улыбнуться. Улыбнитесь и вы сразу станете выглядеть на десяток лет моложе. Сила улыбки способна снимать напряжение, заряжать организм положительной энергией. Улыбка – физическое проявление радости и удовольствия. Лицевые мышцы двигаются определенным образом, в гипоталамус поступает сигнал о полном благополучии – у хозяйки все прекрасно, и мозг блокирует болезни и плохое настроение.

2. Выпить стакан чистой воды.

3. Принять решение о том, что лично Вы прекращаете процесс старения сейчас же. Продолжая взрослеть, Вы становитесь моложе. Пусть стареют другие, только не Вы. Взрослея, вы не обязаны испытывать упадок всех функций, приобретать морщины, второй подбородок и портить цвет лица

4. Отследить свою мимику Убрать ненужные напряжения и ненужные движения на лице (как-то поджимание губ при разговоре, нахмуренный лоб при работе и т.д.)

5. Подумать, насколько правильно вы ухаживаете за своим лицом, и если нет, определить, чего не хватает.

6. Прекратить раздражаться по пустякам.

7. Пойти на прогулку

8. Купить солнцезащитное средство

9. Лечь сегодня спать не позднее 22 часов, проветрив комнату перед сном

10. Полюбить жизнь, ведь она вся еще впереди, нам придется прожить ее так или иначе.

11. Прямо сейчас подумайте – может эта книга окажется полезной кому-то из ваших подруг? Поделитесь этой книгой с теми, кому она необходима, ведь все, что мы отдаем, возвращается к нам обратно. Сделайте это от всей души.

12. Прямо сейчас перейдите по ссылке http://vmolodost.ru и после несложной регистрации вы получите пять начальныхаудиоуроков по омоложению лица. Помните, что все возможно, когда человек разрешает себе свободно мыслить. Именно наши мысли творят нашу реальность.